丸岡山をおりて、大幡池の縁を歩く。 紅葉の稜線と ススキの向こうには高千穂峰 やがて、大幡山。 ここから眺める大幡池は最高に美しい。 大幡池の向こうには、先ほどまでいた丸岡山。 霧島でも一番好きな景色だ。

霧島連山、まず目指すは丸岡山。 紅葉の登山道は 色んな色が混じり 青空とのコントラストも 美しい。 足下にも 小さな秋が。 そして丸岡山。 丸岡山の向こうに 大幡山、新燃岳、獅子戸岳、中岳。 その右に韓国岳… いい景色だ。 さて次は、大幡山へ向かおう。

実に8ヶ月ぶり、「熊本城マラソン」以来の大会参加。 今回はサポーター(スイーパー)での参加。 晴天の阿蘇南外輪山は 紅葉が美しく ず～っと走っていたい(そんな体力ないけど…) そんな気持ちにさせられる 美しい森。 大会自体も、御船町の強力なバックアップ…

明日は、熊本城マラソン以来… ８ヶ月ぶりの大会参加。 ボランティアでの参加だけど 精一杯頑張ろう。 楽しみだ。 おっと、もう寝なきゃ…

トレイルランニングシューズは ずっと「montrail」を愛用している マラソンは「adidas」だ。 ネットで安くなっていたので ポチッた。 TERREX (adidas )… やや重ためだが boost が効いて クッション性は抜群。 ヘタレな私の脚にはいいかも？

2020.10.17 ７ヶ月ぶりにキャンプ。 場所は九重の鉄山キャンプ場。 到着時は雨だったが、お昼過ぎから晴れて ゆっくりと落ち着いた時間を過ごせた。 紅葉も始まっていた。 最低気温は6°、平地より10°以上低い。 次回は、ストーブ必須。 また行こう、そうしよ…

白髪岳はブナ群生の南限。 決して深い森ではないが そこにいるととても落ち着く。 私にとって 大事な場所だ。 また行こう。

白髪岳の標高は約1,400mほど。 山頂からの眺望は360° 霧島に 脊梁に まさに360°の絶景 眼下には 人吉とえびのの町 山のよさは標高だけではないと改めて思う。

紅葉が始まる頃の白髪岳歩きがここ数年の定例行事。 所々に始まりかけた紅葉と 緑のコントラストが たまらく 好きだ。 九重の燃えるような一面の赤もインパクト大だが わたしは脊梁の紅葉のほうが 心踊る。

今年はいろいろあって中止になってしまったけど… 来年は必ず気持ちよく完走したい!

明日から10月 わたくし、5月～9月は短パンにTシャツ お気に入りのKAVUもまた来年 明日から長袖

長らく放置してしまっていた当ブログ… 「0」じゃなく「1」ってところが シュールでいい!

ここ数年、自宅から車で30分の所にある 3333段、日本一の石段でトレーニングすることが多い。 特にこの石段を登り さらに奥の釈迦院まで進み(上りはここまで) そして八代市泉の中心部まで一気に下り、 3333石段まで戻るコースがお気に入り。 途中には、趣の…

熊本県の警戒レベルがようやく「3」に引き下げられた。 だからと言って、自由な行動…ということではないが「県外移動自粛要請は」解かれたので、紅葉登山くらいは行かせてもらおう。 さてさて何処にしようかな？ すでに楽しくてならない！

今年最初のイベントは2月に開催された、 「熊本城マラソン2020」 。 強風雨、しかも時間が経つにつれ気温が下がっていくという、なかなかのコンディション。 低体温症にならないように…それだけを考えて走った。 無事に完走できたが、サブ4どころか4時間30分…

なんと、９ヶ月も放置してしまっていた。 地道に頑張ってはいるのだか、ついつい… 気がつけば、外は爽やかな風が吹く季節。 こまめにアップしていこうかな？

すっかり放置してしまっていた… 2019も終わり。 昨年痛めたハム(坐骨結節)が慢性化して、今年もまともに走れなかった。 今月はなんとか200㎞弱いけたが、 来年2月の熊本城マラソンが思いやられる。 でもまぁ、気を楽にたのしもう! 2020.02 熊本城マラソン 04…

そうそう！そういえば… 「熊本城マラソン2020」当選してた。 次の目標が明確になると、気持ちもあがる。

今水登山口から、大船山東尾根を駆け上がれば（ほぼ歩き）・・・ 九重大船山御池 素敵な景色！

九州脊梁山脈トレイルランニング…DNF 。 たった12kmでリタイア。 発汗が尋常じゃなかった、給水が追い付かない。 痙攣は脚にとどまらなかった。 原因は多岐にわたる(一番はメンタルだか、それ以外)。 一からやり直してまた来年。

朝起きたら、足が痛かった… 謎の負傷から2週間、今日やっとスロージョグできるようになった。 「九州脊梁山脈トレイルラン」まで2週間弱、大丈夫か？

壊滅的な心肺機能の低さは、もう取り戻せない・・・ 九州脊梁 切剥 だから初老男子としては、山への気持ちが走る原動力（汗）。

さて、今回はどうかな？ 前回ボロボロだったから、今回はかっこよく走りたい！

大好きな脊梁を巡るトレイルラン。 脊梁から遠くに望む、雲に浮かぶ雲仙と多良山系 脚の痛みさえも忘れさせてくれる、天空のトレイル。

そういえば・・・思い出した。 霧島えびの高原エクストリームトレイル2019 先月の霧島えびの高原ExTr・・・ なが～い林道の登りで20人以上を抜き去る、ちょっとした奇跡がおきていた！ 登りはほぼ歩きの私でも、ちょっと頑張って走れば、違う風景が見える。

トレーニングで3333段の石段。 3333石段 真夏のメンタル修行にはもってこいだ・・・ あ、熱中症対策は必須ね！

9月29日に開催される「九州脊梁山脈トレイルラン」の試走会（8月18日）。 九州脊梁 幾度となく通った森だけど、大好きな脊梁・・・楽しみ！

登って、頑張って登って、登りきって下りがはじまる・・・でも 九重 猟師山 体が下りに反応しない。 私のような脚ができていないランナーには、ありがち。

梅雨明けしたとたん、暑い日が続く・・・ 九重 坊がつる 比較的高地を走るトレイルランも、熱中症対策は必須！

みんな、何かと忙しい日々を過ごしていると思うけど・・・ マジックアワー 自宅から ほんの１分でいいから、夕焼けを眺めると、少し気持ちがやすらぐよ。